Prava briga o sebi ne počinje na Instagram fotografiji. Ona ne živi u lijepo aranžiranim ritualima, masažama ili putovanjima koje gledamo na mrežama. To nije nešto što se mjeri filterima i lajkovima, već način na koji stojiš uz sebe kad niko ne gleda. Prava briga o sebi ne traži publiku, već tvoju prisutnost. Ona se gradi u svakodnevnim malim koracima i trenucima kada biraš kako ćeš razgovarati sa sobom, kad sebi daš pravo da ne budeš savršena, kad ti postane prijatno provoditi vrijeme sama sa sobom, kada odlučiš raditi na svojim traumama, iako boli. To nisu stvari koje ćeš uvijek dijeliti online, ali su one koje ti donose mir, snagu i istinsku promjenu.
Šta je ono što drugi ne vide, a znaci su brige o sebi?
- Kad prepoznaš da tvoje tijelo treba mir, a ne još jednu obavezu.
- Kada sebi i drugima opraštaš zbog grešaka u prošlosti.
- Kada prestaneš da tražiš potvrdu od drugih van sebe, i počneš je nalaziti u sebi.
- Kad se zauzmeš za sebe, iako te strah.
- Kada prepoznaš svoje potrebe i ne ignorišeš ih.
- Kada sebi dozvoliš da budeš ranjiva.
- Kada smanjiš očekivanja od sebe u danima kad si emotivno iscrpljena.
- Kada obratiš pažnju na svoje emocije, a ne potiskuješ ih.
- Kada sama sebi pružiš ono što si nekada priželjkivala od drugih.
- Kada prihvatiš sebe i kada si neraspoložena.
- Kada osjećaš zahvalnost i za male stvari u danu.
- Kada se ne upoređuješ sa drugima.
- Kada sebi možeš priznati da ti je teško i da ne moraš biti jaka svaki tren.
- Kad tražiš pomoć i podršku, iako ti je teško priznati da su ti potrebne.
- Kada izabereš da budeš nježna prema sebi onda kada pogriješiš.
- Kada postavljaš svoje granice, čak i kada znaš da će se neko naljutiti.
- Kad kažeš “ne”, odbiješ poziv ili druženje, jer ti treba vremena za sebe.
- Kad ograničiš ili prekineš kontakt sa osobama koje te iscrpljuju.
- Kad pohvališ sebe i za male uspješne korake.
- Kad odlučiš da ne budeš dostupna 24/7, iako se plašiš da će ti neko zamjeriti.
- Kad odlučiš da nećeš više drugima da se iznova objašnjavaš i opravdavaš.
Briga o sebi nije usamljen put – svi učimo, padamo i vraćamo se sebi iznova. Možda još nisi na svakoj od ovih 21 tačke, i to je sasvim u redu. Briga o sebi je putovanje koje traje cijeli život. Tvoj unutrašnji mir i osjećaj vlastite vrijednosti uvijek su važniji od očekivanja drugih. Samo ti biraš kako ćeš živjeti svoj život.
Ako osjetiš da ti treba podrška ili vođenje kroz ovaj put, piši mi – rado ću te pratiti kroz individualne online sesije, gdje ćemo zajedno raditi na jačanju tvoje ljubavi prema sebi.
Ako te je ovaj tekst podsjetio na nešto što već radiš ili ti dao ideju za nešto novo, napiši u komentaru ili podijeli ovaj post – možda baš tvoja riječ ohrabri drugu ženu.
Leave a Comment